Trcanjem do zdravlja

Trcil ko po sarajevu ovih zimskih dana.
ja sam kontao sad krenuti za ovu godinu, dosta odmora od 2 mjeseca.

 

Ahmo, moze se trtcat ba samo treba slojevito, al mrsko covjeku.
ako si za mozemo po vilsu radit ture po 40 minuta (5-7 km ovisno o tempu)

 

Ima i toga, konta covjek, sto bi sad trco kad nisam ljeti Nisam u Sarajevu ja, tako da tesko da mogu po Vilsu ture raditi

 

Hahahahha ok ok

 

Mislim da je gorw trcati po Sarajevu u onom smogu nego sjedit kuci

 

Tacno. Prodises kad izadjes iz Sarajeva. Odem u prodavnicu, to je 5 minuta, ne da mi se odjeca usmrdi, nego mi koza smrdi. Osim ako trcis u 5 ujutro.

 

U zenici je zdravije sjedit u kuci nego trcat napolju...trcis 30 minuta,vratis se kuci sa pola kile zeljeza u plucima.Nego,trcao sam neko vrijeme,valjda naglo poceo,i dobio "shin splits",i nakon toga odustao.Jedva sam hodao neko vrijeme >.<

 

Ja ove godine nikako kako selio ovo ono sve prece od preceg...

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

 

Ja sam trcao, ali nazalost opet nisam imao dovoljno vremena da se spremim za polumaraton.


Sent from my LG-D855 using Tapatalk

 

Ja mogu trčati, ako ima kakva lopta uključena u to.

 

Nisam baš ljubitelj trčanja, više volim plivanje kao kardio.