Mršanje/debljanje/bildanje

175 je valjda. Tako je pisao na lajvu.

Sent from my SM-G950F using Tapatalk

 

Ugl prevelika masa za visinu, što se može reći za svakog bildera.

 

Opet bi te isto namar'o i da je cent visi

 

https://www.facebook.com/Rebornyorbody/photos/a.1629557807267996/2260789994144771/?type=3&theater

Ja ne znam kako mogu ljudi pisati natural i vjerovati da se moze ovako izgledati prirodno.. nervira me sto je web pun ovih fejk naturalaca koji prodaju maglu.

i najgore od svega je što se raja hvata za ovo i postavlja sebi nemoguce ciljeve, a tega nisu digli u zivotu..

 

Decko koji je iza Body Reborna je kredibilan i otvoreno pise ko mu je od klijenata na gear-u... ovaj momak izgleda sumnjivo ali ako su godine staza iza moze proci kao dobro oguljen naturalac.

Btw. 26. jula 2017. na stranici imas post na kojem su objavljene slike hormonalnih nalaza jer su istog momka prozivali za gear i prije.

 

Možda, ovo nije nemoguće. Instagram je pun ovakvih i 90% su na hemiji. Meni je to ok, problem je što to gleda omladina i onda kupe Whey pa iontaju eto i njih tako.

 

Sasvim moguce je bez zabranjene hemije i to sa kvalitetnom prehranom, puno suplemenata, redovnim i disciplinovanim treningom.

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk

 

Ne bi da hejtam, ali ovaj brat je meni napuhan. Previse je ovo za njegove gabarite.

 

Ima oko 5% bf sigurno.. jedino ako je neki genetski freak sa brutalnim stazom od 15god ili vise.

 

Licno sam znao genetske frikove koji su imali plocice na stomaku samo od fudbalskih termina 3 puta sedmicno a sa svojih 86 kg u teretani su gurali 110 kg na bencu poslije samo mjesec dana treniranja i to bez ikakvih suplemenata i hemije. Cista genetika.

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk

 

Kakve veze ima suplement sa preformansama? Očito ljudi ne shvataju.

 

Kreatin, l karnitin, preworkout, postworkout suplementi, to sve nema veze sa performansama ?

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk

 

Ti bas zivis u zabludi nekoj drug. Jel uopste znas sta se nalazi u tim supstancama?

 

Plocice se u kuhinji rade, ne na nekakvim terminima.

Sent from my SM-G950F using Tapatalk

 

Izvini ja sam samo aktivno trenirao 6 godina sa pauzom od 2 godine poslije prve 3 godine pa znam iz licnog iskustva svoje performanse sa i bez suplemenata. Nije bitno sta se nalazi, bitno je da utice na performanse i izgled.

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk

 

Dobro, ti onda samo nastavi bacat pare na smece i uzivaj u placebu.

 

Placebo-u??
Ovo je smijesno.
Druze izvini koliko dugo treniras i koje si sve suplemente koristio ?

 

U teretanu sam usao krajem 2013te godine. Do danasnjeg datuma svoju kilazu podigao sam sa 55kg na 84kg. Bodyfat je oko 18-20%. Probao sam sve moguće suplemente koji se mogu kupiti jer sam bio kao i većina početnika, daj što prije rezultat, vjerujem svemu što pročitam. Mora whey poslije treninga, obrok odma da se primi, mora gainer ujutro, 5g kreatina sad 5 poslije, nemoj da zaspim bez caseina, nemoj da se mišić troši bez bcaa, daj preworkout za pump i snagu na treningu i slične gluposti. Kako je vrijeme odmicalo, edukacija je uradila svoje. Batalio sam sve to i fokusirao se na prehranu. Micro, macro nutrijenti šta koja namirnica ima, koja je dobra, koja loša. Eh tek tad sam počeo da rastem kako treba i osjetio kroz par godinu onaj pravi napredak. I mentalni ,fizički kao i zdravstveni. Prezadovoljan sam izgledom i snagom koju imam. Doduše, sad sam se prebacio na box jer su mi tegovi malo dosadili. Suplementi su na kraju dana ipak samo DODATAK prehrani, lakše je većini popiti shake nego skuhati 5 jaja. I to je ok, nemamo svi vremena niti novca za neke stvari. Na kraju, nećeš ti biti ispred mene zato što koristiš suplemente. Momci koji su fantastično građeni, sa kojim sam ja trenirao godinama, nikad u zivotu nisu kupili suplement jer im je prehrana na brutalno zavidnom nivou kao i znanje. A vala uvijek u svlačionici najmršaviji lik ima najviše suplementacije. 1.1.

 

Prvi put u zivotu cujem da nekom suplementi nisu pomogli i da se bolje razvio bez suplemenata nego sa njima, bukvalno prvi put.
Ja kad sam koristio kreatin dizao sam na bencu prosjecno 15kg vecu kilazu, jednostavno sam osjecao i imao vecu snagu.
Naravno da su suplementi dodatak prehrani ali ciljano koncetrisani i izolirani, ajd npr. prirodno pojedi kreatina 5 gr, koliko je to kila janjetine (mislim da janjetina ima najvece koncetracije kreatina kod mesa) i tako svaki dan.